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Il relax, il riposo e la salute.

by Tino Mariani divani_|29 giugno 2020|0 Comments |Poltrone e divani |, , , ,

 

Sicuramente il relax il riposo e la salute vanno a braccetto.

E’ risaputo che rilassarsi dedicandosi momenti di relax e di riposo fa bene non solo all’umore quotidiano ma anche alla salute generale di ognuno di noi.

Non si tratta solo di riposare e dormire bene per un numero sufficiente di ore. Quando si parla di riposo ci si riferisce soprattuto, alle pause quotidiano, quelle che riusciamo a ritagliarci tra gli impegni di lavoro e quindi, alla capacità di ognuno di rilassare davvero corpo e mente.

Dormire bene è alla base del benessere

É noto che dormire poco e male può avere effetti negativi sulla salute di ognuno di noi. Allo stesso tempo, per qualcuno dormire bene è difficile, molto spesso per far fronte a tutti gli impegni della giornata finiamo per sacrificare le ore che dovremmo dedicare al sonno e più in generale al relax e al riposo.

Dalla qualità dei momenti di relax che riusciamo a ritagliarci e dal sonno, deriva la sensazione di energia e di benessere che ci anima durante le nostre giornate.

Per questi motivi, tutto quello che riguarda il relax e il riposo non deve essere sottovalutato e sopratutto non deve essere sacrificato in favore di altro.

Il Relax, il riposo e la salute.

Quando si parla di rilassarsi creandosi dei piacevoli momenti di relax si fa riferimento a tante attività che contribuiscono ad alleggerire la mente e il corpo nella quotidianità.

Ognuno ha i propri metodi.

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Il Relax, il riposo e la salute.

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